Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zich af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te vermijden. Kan zijn ons relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, ofwel kan dit wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt kan zijn voor jouw rug, moeten we aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo dikwijls verhelpen. Onze rug is ons complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom ingeval voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun bureau of voor een televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vormt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn geproduceerd betreffende één hoofddoel: het verlenen van maximaal gemak. Die stoelen zijn veelal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel mag aanpassen aan bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning voor verscheidene delen met je lijf, waaronder een rug.

Maar comfort kan zijn ook niet altijd identiek mits ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af met hoe een stoel is geschapen en hoe die wordt aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming van een wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons met de grootste voordelen over ons relaxfauteuil is dat jouw een stoel kan instellen op de meest luxe staat wegens je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Voor ons slechte zithouding, bijvoorbeeld indien jouw omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het zwaarte met je lichaam lekkerder kan verdelen. Door jouw voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons natuurlijke, relaxed positie van jouw wervelkolom.

Ondersteuning betreffende de onderrug
Heel wat lieden ervaren pijn in een lumbale (onderste) gewest van een rug, ons gebied dat speciaal gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element vanwege mensen welke hinder hebben over lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan opweg helpen vermijden.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, wat ondersteunt teneinde een druk aangaande die punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet doorlopend in gelijke positie blijft uithangen, hetgeen voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen betreffende spierspanning
Ons van de omvangrijke baten aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met genoeg functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen opweg helpen teneinde sensatie in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie mag helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan alle relaxfauteuils juist voor jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, zijn ook niet al die modellen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere varianten, mogen zelfs funest zijn vanwege jouw rug zodra ze niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn een zoveel dingen waar je op moet letten bij de aanschaf met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil moet niet enkel gemakkelijk bestaan, doch verder ondersteuning verlenen met je wervelkolom. Kies ons stoel welke een lendensteun heeft en waarin de hoek aangaande de rugleuning kan worden aangepast. Het is belangrijk dat de stoel de gezonde kromming betreffende jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid verlenen teneinde ook een rugleuning zodra een voetensteun onafhankelijk met elkander met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kunt instellen op een methode welke je rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en het bouwstof aangaande de stoel bestaan verder van belang. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat je in de stoel zakt, wat slecht is vanwege je houding. Kies voor een stoel met voldoende stevigheid, zodat je rug echt wordt ondersteund. Gelijktijdig moet het materiaal geriefelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen smaak
Iedereen heeft ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene persoon werkt, hoeft niet per se passend te bestaan voor een ander. Dit kan zijn belangrijk om een stoel te kiezen welke past bij relaxstoelen jouw lichaamslengte, gewicht en eigen keuze. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, zodat je echt beseft het hij echt zit en een juiste ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze goed is ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker een positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar dit is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, zelfs ingeval je een comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel bestaan vanwege lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen jouw een zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde een geschikte fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en jouw behoeften. Daarnaast kan zijn dit essentieel teneinde te onthouden het beweging en gevarieerdheid met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.